Teemaryhmät toimivat osana kuntouttavaa työtoimintaa. Ne kokoontuvat 1 krt viikossa neljän tunnin ajan. Jakso kestää 3 tai 6 kk riippuen ryhmästä. Valo-Valmennusyhdistys toteuttaa Liikkeelle-ryhmiä sekä Digiarki -ryhmiä. Liikkeelle-ryhmissä teemana on oman hyvinvoinnin lisääminen, aktivoituminen sekä matalalla kynnyksellä liikkumisen lisääminen arjessa. Digiarki-ryhmässä harjoitellaan tietokoneen, internetin, sähköpostin sekä sähköisten palveluiden käyttöä aloittelijaystävällisesti. Ryhmien toimintaan liittyy erilaisia tutustumis- ja vierailukäyntejä. Palveluun ohjaudutaan Tampereen kaupungin työllisyys- ja kasvupalveluiden kautta.
